随着人们生活水平的提高,工作压力的增大,越来越多的年轻人患上了高血压,尤其是处于育龄期的高血压女性,一旦怀孕可能会出现一系列并发症,如妊娠高血压综合征、子痫前期、心脑血管疾病、急性肾衰竭、肝肾功能衰竭、胎儿发育迟缓、胎盘早剥、早产、流产等,危害准妈妈和胎儿的健康。
虽然高血压女性怀孕风险大,但在怀孕前将血压控制好,怀孕期间多听取医生的建议做好保健工作,还是可以正常备孕的。
高血压女性备孕指南
合理用药:打算备孕的高血压女性应先到医院接受正规的诊断及治疗,经过医生全面系统的评估后,适合要宝宝的高血压女性就可以开始着手备孕了,如需服药治疗的要听从医嘱,将备孕期间的药物更换为不良反应小、适合孕期服用的药物,一般药物更换后需要一定的观察期,待血压控制到稳定水平后再怀孕。
调控饮食:除了药物治疗,日常生活方式的改变对高血压的调控也很重要。
饮食上,每天摄入食盐的总量不超过5g,如果烹饪时不知道如何量取食盐,可以使用限盐勺来帮忙;炒菜时少放酱油、蚝油等含盐量高的调味品;吃菜时少喝菜汤,因为食盐溶于水后会使菜汤中盐的含量增高,不利于血压控制;少吃咸菜等腌制的口味偏重的食物,多吃新鲜蔬果。
适当运动:高血压患者还可以通过运动来调控血压,但运动项目不宜太剧烈,以有氧运动为主,如慢跑、散步、游泳、打乒乓球或温和的健美操等。每次运动40分钟左右,每周至少运动150分钟,具体运动项目和运动时长以个人体质为准。
及时产检
备孕成功的高血压准妈妈与健康准妈妈相比,孕期要增加产检次数,因为高血压女性怀孕后容易出现各种并发症,适当增加产检次数可以为平稳度过孕期多一道保障。用药方面,轻度或中度的高血压女性怀孕后,产检时要遵循医嘱停用药物或更换药物。
想要宝宝的高血压女性,备孕及怀孕期间一定要多听取医生的建议,合理用药、按时测量记录血压,身体如有任何不适,要及时就医。
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